Grupo Abierto de Meditación Online.

Hace algunos años, gracias a experiencias terapéuticas profundas, incluso catárticas, de las que por supuesto formaba parte la práctica de la meditación, pude reconectar entre otras cosas, con lo que llamaría mi espiritualidad. Algo que desde entonces procuro cultivar de forma bastante autodidacta, ya que no comulgo con ninguna religión. Si bien, por supuesto, me nutro con lo que me resulta saludable, inspirador o instructivo de las que conozco. 

Hoy por hoy, la práctica de la meditación es parte clave de mi autocuidado habitual. Me resulta un momento especial, de intimidad, de contacto profundo y amable, en el que me gusta aflojarme, buscar la apertura y dar espacio a lo posible sin intervenir. Me sienta muy bien.

Este es un espacio grupal fundamentalmente de silencio e intimidad. Para parar, para respirar conscientemente, para meditar, para conectar, para descansar adentro, para rezar, para aflojar, para revitalizar. Para lo que cada cual…