No eres de tu madre, no eres de tu padre. No eres de nadie, ni aunque quieras. No eres de tus miedos, ni de tus apreturas, por si acaso....

El arte de maternarte. Deja que te crezca una madre adentri¡o.

Autocuidado es asumir que necesitamos y nos necesitamos.

No queremos miedo ni bandos, queremos reparación y abundancia.

Mi corazón, mi sexualidad, mi mente, mi espiritualidad… Yo pensé…

Empecé mi proceso terapéutico personal hace ya muchos años. Sufría. Había desarrollado una tremenda coraza, con la que me defendía de un...

¿Qué significa incorporar el abordaje psicocorporal al proceso de autocuidado?

¿Podemos prepararnos para la muerte?

Comencé mi propio proceso terpéutico por lo que se suele iniciar: sufrimiento psico-emocional y atasque. Es curioso, pasados los años,...

¿Hacer deporte siempre es sano?

Iniciamos nuevo curso. Ahora más que nunca, ¡autocuidado!

¿Sabías que la potencia magnética del corazón puede medirse a más de 5 metros?

En este entrada se comparte un reflexión sobre el autocuidado y cuidado del entorno. Así como una práctica guiada para la limpieza interna.

Esta es una práctica cortita y muy sencilla, para explorar una de tantas formas en la que darnos ese sostén y acogimiento para el sosiego.

En esta entrada se comparte una práctica guiada para todos los públicos, de Autocuidado corporal y emocional EN CLAVE 3

Ahora más que nunca, Autocuidado. En esta entrada, se narra una particular experiencia de ello.

Cuando idealizamos no vemos, ensoñamos...

En esta entrada se desarrollan algunas claves que pueden ayudar a gestionar la frustración. Esa compañera tan difícil como habitual.

Recuperar el derecho al placer en la vida adulta, tiene mucho que ver con descastrar al animal que también somos.