LAS EMOCIONES DIFÍCILES: GESTIÓN EMOCIONAL Y AUTOCUIDADO
La fecha y la hora se muestran como A determinar
|Ubicación no determinada
La habilidad para manejar saludablemente las emociones, incluso las difíciles, como casi todo, se potencia y desarrolla a base de conocimiento y práctica. Este es el objetivo del curso: conocernos más a nivel emocional y descubrir las propias claves de autocuidado en la gestión emocional.
Horario y ubicación
La fecha y la hora se muestran como A determinar
Ubicación no determinada
Acerca del evento
Qué es LAS EMOCIONES DIFÍCILES: GESTIÓN EMOCIONAL Y AUTOCUIDADO.
Es un curso socioeducativo terapéutico y grupal mixto, para el conocimiento, autoconocimiento y desarrollo de habilidades de gestión y autocuidado emocional.
Por qué:
Porque la educación emocional se adquiere. En esto, tampoco nacemos aprendidxs. Por ello, es algo a cultivar durante toda la vida. En la medida que nos conocemos más, entendemos un poco mejor nuestras emociones y desarrollamos habilidades para gestionarlas de forma más saludable; con ello, nuestra vida interior y exterior mejora notablemente. Adquirir y desarrollar habilidades emocionales tiene una repercusión positiva bien significativa en nuestra vida; nos ahorramos sufrimientos innecesarios, aprendemos a ponérnoslo más fácil en lo cotidiano, incluso nos ayuda a tenernos más en cuenta, a hacernos cargo de nosotrxs mismxs y cuidarnos. Y, desde luego, esto repercute de forma directa en nuestras relaciones (sociales, laborales, íntimas). Nuestro entorno también lo nota. Nos vemos y entendemos más;…