LAS EMOCIONES DIFÍCILES: GESTIÓN EMOCIONAL Y AUTOCUIDADO*
La fecha y la hora se muestran como A determinar
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La habilidad para manejar saludablemente las emociones, incluso las difíciles, como casi todo, se potencia y desarrolla a base de conocimiento y práctica. Este es el objetivo del curso: conocernos más a nivel emocional y descubrir las propias claves de autocuidado en la gestión emocional.
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Acerca del evento
¿Alguna vez has sentido que tus emociones te sobrepasan o que no sabes cómo cuidarte en medio de ellas?
Este curso es una invitación a conocer mejor cómo funcionan tus emociones, aprender a canalizar lo que sientes y a descubrir tus propias claves de autocuidado emocional.
Este es un curso práctico, de educación emocional. El enfoque es gestáltico, corporal y socioeducativo.
Lo que te llevarás:
Más claridad para comprenderte y comprender a lxs demás.
Herramientas sencillas para gestionar emociones difíciles en lo cotidiano.