Taller de Autocuidado. Grupo de Mujeres

Este Taller está diseñado para potenciar la capacidad de autocuidado, bienestar y disfrute de las mujeres participantes en los diferentes ámbitos de su vida.

Este taller invita a realizar un proceso de toma de conciencia y empoderamiento desde la propia vivencia de nuestro ser mujeres, para a partir de ahí desarrollar itinerarios propios para el bienestar, empezando por el autocuidado, pasando por el acceso al conocimiento más estructurado desde una perspectiva de género de nuestro ser mujeres y culminando en la acción aterrizada, que permita concretar y poner en marcha planteamientos de vida más saludables y equitativos para nosotras y nuestro entorno. Todo esto desde la exploración, el encuentro con otras y el disfrute.

El enfoque de este trabajo es gestáltico, psicocorporal y de género. Y se utilizan téncinas como el movimiento expresivo, el baile, el role playing, la respiración consciente, el masaje, el método dialógico y otras técnicas creativo-expresivas. 

Para conocer más sobre contenidos de las sesiones y otros detalles de este taller, no dudes en contactar.