Edurne Baeza San Martín
25 de mar de 20201 min.
Ayer tuvimos sesión online el grupo de los “Lunes de Autocuidado”. Entre otras cosas, hablamos de lo mal que lo pasamos cuando necesitamos un abrazo que nos calme y apacigüe y por lo que sea, no lo encontramos. Ahora, con el aislamiento y la prevención del contagio del coronavirus, esto está siendo especialmente complejo. Si bien no es necesaria una pandemia, para que sintamos la necesidad de contacto calmante y la frustración al no encontrar este analgésico mamífero. Pero resulta que siempre tenemos un abrazo apaciguador disponible. 24 horas al día, 7 días a la semana, 365 días al año y portátil: el nuestro.
Hoy se comparte con mucho amor, una práctica de Autocuidado cortita y muy sencilla. Para explorar una de tantas formas, con la que darnos ese sostén y acogimiento para el sosiego, que tan a mano tenemos y tan difícil se nos hace, simplemente porque no nos enseñaron cómo hacerlo. Hoy cambiamos esto. Hoy nos damos calma.
*Ilustración de lapatabrava.com Amaya San Martín Baeza.